引起腰肌劳损的原因介绍 腰肌劳损怎么办

 　　引起腰肌劳损的原因有哪些？腰肌劳损是长期不合理姿势积累的结果，下面给大家介绍一下腰肌劳损的原因、症状及治疗方法，来看看吧！

　　腰肌劳损的原因

　　1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

　　2、治疗不及时、处理方法不当。

　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　大家已经清楚了腰肌劳损的原因，那么腰肌劳损有什么症状呢？

　　1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

　　3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

引起腰肌劳损的原因介绍 腰肌劳损怎么办

　　下面再来看看腰肌劳损怎么办吧：

　　1、适当功能锻炼：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

　　2、药物治疗：主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

　　3、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

　　4、物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

　　5、手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

　　以上就是关于腰肌劳损的原因的介绍，相信大家已经有所了解了吧!