血压高怎么降压 降血压小偏方(2)

　　高血压患者日常养护

　　1、高血压病人不能生气，一旦生就就会复发。因此，无论是生活中还是其他方面，都要保持愉快地心情。

　　2、年轻人面对降血压的方法有更多的选择锻炼的方式，比如说踢足球，打篮球。对于老年人来说打太极是一种不错的方式，当然，也可以跳广场舞，这样一来，既满足了兴趣又满足了自己锻炼体魄的需求。因此，锻炼也是一种降血压的好方法。

　　3、吃水果蔬菜也是降低血压的方法之一。比如洋葱，大蒜，芹菜，菠菜，苦瓜，玉米，黄瓜，土豆。坚果，瓜子，香蕉，橙子都可以降血压。

　　4、作息习惯不好，血压自然就升高了。那么调整好作息习惯也是降血压的方法之一。

　　以上就是关于血压高怎么降压，降血压小偏方的详细介绍，希望能帮助到您。

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