肝火旺盛吃什么能去火 肝火旺盛怎么办

　　肝火旺盛吃什么能去火?中医理论中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。那么，肝火旺盛怎么办?

　　肝火旺盛吃什么能去火?

　　1、苦”味食物。

       主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

　　2、西瓜。

       有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　3、草莓。

       草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　4、西红柿。

       含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

　　5、大豆。

       含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。