治疗静脉曲张的偏方 下肢静脉曲张怎么办(3)

　　静脉曲张应注意的事项：

　　1、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　2、避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

　　3、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

　　4、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

　　5、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

　　6、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

　　7、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

　　8、适量的运动可以促进下肢静脉血回流，应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

　　9、每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。