怎样预防帕金森病

 　　怎样预防帕金森病?日常生活中什么样的习惯有利于预防帕金森病呢?一起来了解一下吧。

　　现在患有帕金森疾病的中老年人很多，然而大部分都已经因为此病影响了日常生活的自理，很多人都在为此困惑，其实只要我们了解一些关于帕金森综合症如何预防的相关常识，也许会对你很有帮助。

　　任何疾病都是有预兆的，生活中如果发现中老年人有上肢震颤、或者手抖、以及发现动作迟缓等帕金森病先期征兆时，这些症状都是关于帕金森综合症可以预防的，发现了就应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗!

　　帕金森综合症如何预防呢?避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，比如那些汽车尾气或者有毒的化学物，避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。大家可以加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。

　　(1)步态练习患者肌肉紧张度增强。肢体乏力。不灵活。重心感丧失有明显的步态障碍护士应练病人原地站立。高抬腿踏步。行走时身体直立双眼平视。上下肢体保持办凋。

　　动作合拍：迈步时足尖先抬起，脚跟先着地。加大步伐如足小碎步态时，可穿鞋底摩擦力大的鞋。如橡胶底鞋：前冲步态时。不应穿有跟或坡跟的鞋，手杖可帮助病人限制前冲步态，维持平衡。

　　(2)面部训练。鼓腮、噘嘴、龇牙、伸舌、吹气等训练。以改善面部表情和吞咽困难现象，协调发音，保持呼吸平稳顺畅。

　　(3)基本动作及运动功能训练。医护人员协助病人坐下、起立、卧床、起床、床上翻身等。同时注意关节训练。如颈前屈、后伸、左右侧屈、左右回旋，肩内旋内收、外旋外展。站立时双手向上举、仲指、仲肘，下蹲时手握拳屈肘，上臂内收等被动及主动活动。要循序渐进。

　　以上就是有关如何预防帕金森病的建议，大家要多多运动，远离疾病。