女人经期要牢记的27个注意事项(4)

　　17.生过孩子后经期经血量很大，还有大血块怎么办?

　　一般人是很难测量经血量的，你必须学着多注意自己的身体，去感觉它的多寡，理论上，总失血量20cc-80cc是正常的范围，超过80cc，你的经血就过量了。你可以测算一下，如果每次经期使用的卫生巾超过3包，而且每片卫生巾的吸血量都过于饱满，那么就说明你的经血超量了。如果你还感到头晕目眩、贫血，就要尽快就医。

　　18.每次那万恶的几天，都会有各种痘痘占领我的面颊，神啊，怎么办?

　　我们体内的雌激素和雄激素通常保持在一个平衡状态，如果雄激素过量，痘痘就会此起彼伏。此时有不少姐妹也喜欢通过口服避孕药调理，专家的忠告是：还是需要医师帮忙找到病因，并进行正确调理。

　　19.嘿嘿，那几天胸部会变大，需要经期专用内衣吗?

　　经前胸部变大是正常的生理现实，还是体内激素波动惹得祸，是否需要更换内衣请根据个人情况定夺。

　　20.痛经!已经到了吃止疼药来缓解的地步，好担心止疼药的副作用，什么办法能减小它的副作用?

　　长期服用止痛药会有药物依赖，并且是药三分毒，止痛药都存在一定的副作用，所以，如果痛经严重，请到医院让专家诊治，不要自己随意购买止痛药。

　　另外，如果真的服用止痛药，也最好在痛之前就开始服用，会比痛发生了才慌乱抓药服用有效。另外，止痛药成分不一，有的是专门治头痛的，对痛经效果不好，建议姐妹们还是请妇科医生确定，有没有病变。如果只是原发性痛经，医生针对个人状况开适合病人的止痛药，以后也能方便你购买适合自己的止痛药了。减少药量可以降低止痛药的副作用。

　　21.偏头疼，有没有缓解办法?

　　体内雌激素波动造成颅内血管收缩，从而导致头疼。从中医角度讲，如果是气血亏造成的偏头痛，可以从补气血入手。如果是肝郁气滞造成的，就需要通过疏肝来缓解，此时可以适当服用加味逍遥丸。另外，可以通过经期日记，寻找导致偏头痛的诱因。比如是否食用了咖啡、冰激凌等刺激食物。

　　22.妈妈老让我喝红糖姜汤，有道理吗?

　　红糖可以补血、补铁，是女人的恩物。再来说说姜，姜刚好适合痰湿体质的人服用，而阴虚火旺的人就要少吃姜。红糖姜汤还是要对症来喝。