女人经期要牢记的27个注意事项(3)

　　13.有人说经期不适合吃枣，有人说适合，有人说只是不适合吃阿胶枣，究竟怎么回事?

　　红枣适合虚寒的人食用，如果你月经量小，痛经，那么吃一些正对症。可是如果你属于体内湿热的人，就不适合吃枣，因为红枣会导致体内痰湿增多。阿胶主要的功能是补阴血，也不适合湿热体质的人食用。所以，最稳妥的方法是经期后，体内雌激素正常时，再吃红枣。

　　14.以前每次都是晚上来，现在都是中午来，请问来月经的具体时间代表什么吗?

　　正午时分，心火正旺，此时如果月经来袭说明你可能是工作压力太大。每天下午5-7点，也就是酉时，是肾经当令的时间。此时来月经与肾气相关。

　　15.LG抱怨：那两天，你总是变成窝里横，怎么办?

　　如果月经前或经期，你常会不自觉地大发雷霆、焦躁不安，突如其来的想哭，每个月就像坐上情绪云霄飞车一样，那么请尝试上面介绍的那些食疗法，如果还没有改善，就需要请妇科医生进行必要的检验、诊断与治疗，通过药物进行调理。例如，单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。

　　16.洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)有道理吗?

　　这是一个经期护理的小窍门，功能相当于在肚脐部做艾灸。中医认为，痛经多是气滞血淤、阳虚内寒所致。对付这一类的痛经，最好的办法就是用艾灸熏你的小腹，顺着你的神阙穴(也就是肚脐眼)往下熏，热度以你能承受为限。除了肚脐，用艾灸熏关元、三阴交、足三里也都很有效。