孕妇吃什么可以补血？孕妇补血吃什么好？(2)

　　3、菠菜粥

　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 

　　4、甜浆粥 

　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 

　　5、鸡汁粥 

　　先将母鸡一只煮汤汁，女人贫血吃什么好取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 

　　6、香菇 红枣

　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。 

　　7、贫血吃什么好大枣粥 

　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 

　　8、芝麻粥

　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 

　　9、枸杞粥

　　枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。