经期洗头好吗 经期注意事项有哪些

　　经期洗头好吗?为了防止生理痛经或是造成其他经期不良影响，一般会被告诫不能洗头，不能吃辣等等。但是，经期就任由头发臭烘烘的吗?如果要出门怎么办?经期注意事项有哪些?

　　经期洗头好吗

　　1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

　　3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

　　5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

　　经期注意事项有哪些

　　禁忌1、性生活

　　许多女性朋友经期还发生了性关系。事实上月经期间应该禁止性生活，这是因为在经期、子宫内膜剥脱、子宫腔有新鲜

　　禁忌2、过于劳累

　　经期需要注意安排工作和休息的时间，避免剧烈运动和体力劳动，要劳逸结合。经期加班可以导致过量经期延长或月经过多;反之过度的安逸，血液停滞不前，易引起痛经等病症。

　　禁忌3、情绪激动

　　月经前或月经期间，有些女性会感到异常沮丧，也容易生气。事实上，经期与平常期应保持心情愉快，防止情绪波动，不要激动，保持稳定的情绪是很重要的。如情绪、愤怒和沮丧，并导致常常使晚期、痛经、闭经等。