孕期经常熬夜对胎儿有哪些影响 孕期要注意

　　怀孕是一个需要精心呵护的过程，在这个过程中是有很多需要注意的事项，而有些孕妇在孕期可能出于工作或者其他因素的需求会经常熬夜，她们觉得自己都觉得没问题孩子肯定也顶得住，这是真的吗?孕期经常熬夜对胎儿有哪些影响?孕期要注意!一起来看看吧!

　　孕期经常熬夜对胎儿有哪些影响?孕期要注意!

　　1：贫血。

　　经常熬夜的孕妇，腹中宝宝可能会出现贫血的问题。因为肝脏造血的时间是晚上十一点到三点，孕期经常熬夜的时候会影响体内肝脏造血，再加上怀孕本来就是一件非常耗气血的事情。会直接影响到宝宝，导致宝宝贫血，于此同时妈妈的身体也会受影响，长期熬夜的话妈妈也容易患贫血。

　　2：发育不好。

　　如果孕期经常熬夜的话，对体内宝宝营养获取也会有影响。营养获取不到位，宝宝生长发育自然就不能好好进行，出生之后容易出现发育迟缓，体重轻的现象。妈妈就会出现容易衰老的现象，熬夜会让身体各项机能的寿命大打折扣。

　　3：宝宝出生后更爱哭。

　　宝宝不管是在妈妈体内还是出生后的，都是需要长时间的睡眠，宝宝的睡眠质量直接影响到宝宝的发育情况。

　　但是宝宝在妈妈体内的时候，孕妇长期熬夜的话，会影响宝宝正常的生物钟，在出生后也非常难以养成良好的作息时间。当宝宝改睡觉却睡不着的时候就会烦躁焦虑，爱哭闹。不仅仅是会影响宝宝的心情，宝宝哭闹也会影响到妈妈的心情。

孕期经常熬夜对胎儿有哪些影响?孕期要注意（图片来自摄图网）

　　4：出生之后更难照顾。

　　经常熬夜的孕妈，会影响到体内宝宝的作息时间，白天黑夜颠倒。带过孩子都知道，带孩子是一件特别累的事情。如果宝宝晚上睡不着觉，哭闹的话妈妈也是没办法好好睡觉的，到时候受罪的还是妈妈。

　　5、推迟预产期

　　孕妇熬夜还会捯饬预产期推迟的现象，因为孕妇长期处于熬夜的状态所以严重影响到正常的生活作息，自然也会影响到胎儿的正常发育，长期如此孕妇的预产期也必然受到影响。

　　6、影响胎儿脑部发育

　　胎儿在孕妇体内时很多关键部位的发育是需要养分和足够休息的，如果孕妇长期熬夜不仅不利于自己的身体健康，而且对于胎儿的脑部发育也是有影响的，可能会让孩子脑部发育迟缓。

　　7、影响胎儿稳定

　　孕期经常性熬夜最直接的影响就是影响胎儿的稳定情况，直接导致的结果就是导致流产或早产。

　　孕期什么睡姿最好?

　　孕中期时候的睡姿大有讲究，如果稍不注意就会引起孕妇的不适，严重的话还可能会影响到胎儿。

　　孕中期最适合的睡姿就是左侧卧，如果采用仰卧的话，整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上，而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。

　　孕妇如果采取左侧卧的话，可以使右旋转的子宫向左方移位，从未可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，进而改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

　　此外，左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加，可以使肾脏血流量增多，进而改善脑组织的血液供给，有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，此时下肢水肿会得到缓解。

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