春暖花开时节,凡有肝阳上亢的老人,特别容易出现头痛、昏眩,这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕的症状。下面介绍几个食疗方,均能起到很好的疗效。
1、每天吃香蕉或桔子250—500克,或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之;
2、经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处;
3、芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;
4、芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮;
5、将生花生米浸泡醋中,7日后,每日早晨空腹服用7—10粒。
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