圣女果干的功效与作用 还能美容养颜

　　圣女果干即是圣女果风干后的一种绝佳美味，圣女果干营养丰富，那么你知道圣女果干的功效与作用有哪些吗?一起了解一下。

　　圣女果干的功效与作用

　　圣女果干味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

　　圣女果干的食疗显著：用圣女果、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。

　　保护机体，防晒

　　圣女果中含有丰富的番茄素，这种物质对人很有帮助，可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的毒素侵害，还有助于人的防嗮功能，在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果，既有营养又能防晒。

　　辅助肝病、助消化

　　圣女果中很有的维生素PP含量是水果中高的，位于水果首位，它可以有效的保护皮肤，维持胃液分泌正常，还可以促进红细胞的生长，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果干的功效与作用 还能美容养颜（图片源于摄图网）

　　防癌

　　圣女果中含有番茄素，大家应该知道了番茄素可以防癌、抗癌，对于防止前列腺癌效果好，而且还可治疗前列腺癌。

　　美容养颜

　　圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女性用来美容，不妨多吃点以防衰老。

　　生津解渴、促进食欲

　　圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

　　保护胃液分泌

　　圣女果能够维护胃液的正常分泌，有助于保护胃以及肝脏，胃不好的人不妨多吃点圣女果。

　　保护眼睛

　　圣女果中含有丰富的维生素A，圣女果中维生素A的含量在果蔬中名列前茅，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。

　　清热解毒

　　在中医看来圣女果性微寒，圣女果有清热解毒，凉血平肝的功效，对于上火引发的便秘，咽喉肿痛等能起到缓解的功效。

　　促进人体的生长发育

　　圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

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