相信大家对枇杷都不陌生了,那么枇杷果怎么吃呢?枇杷果的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。
枇杷果怎么吃
1、洗净:洗净果皮上的赃物,关键是枇杷果实还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。
2、去头和皮:枇杷的头即带把的那头去掉,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
3、去尾:尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。
枇杷果的功效与作用
枇杷果有促进消化的功效
枇杷中含有的有机酸,能刺激消化液的分泌,能增进食欲,帮助消化,食用枇杷果有助于生津解渴,开胃健脾。
枇杷果有润肺的功效
枇杷果中的含有的苦杏仁甙,有润肺祛痰缓解咳嗽的功效。
枇杷果有保护视力的功效
枇杷果中含有丰富的视黄醇当量,有助于抑制视力下降,保护视力,预防夜盲症。
枇杷果有滋养皮肤的功效
枇杷中丰富的维生素B能帮助滋养皮肤,让皮肤细嫩而有弹性,延缓衰老。
枇杷果有止吐的功效
枇杷果能调节胃酸分泌,和胃降逆,缓解恶心呕吐,反胃吐酸的症状,很适合胸闷反胃以及孕吐的女性食用。
枇杷果有对抗病毒的功效
枇杷果能有效抑制人体内流感病毒的活性,食用以后有降低流行感冒病发率的作用。
枇杷果有帮助减肥的功效
枇杷中营养丰富,还含有很多粗纤维与矿物质,有助于保持好身材。
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