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南瓜子的营养价值 吃南瓜子对身体有啥好处

[作者:swlchp]
2016-11-24 16:47

  南瓜子大家都喜欢吃,但是大家估计对它的了解并不是很多,下面要给大家介绍的内容是:“南瓜子的营养价值   吃南瓜子对身体有啥好处”,一起来看下吧!

  南瓜子的营养价值:

  1、南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。

  2、吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

  3、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

南瓜子的营养价值

  4、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

  5、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

  6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

  7、富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。

  8、可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。

  吃南瓜子对身体有啥好处:

  1、瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。

  2、“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子,好处更大。

  3、饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

  温馨小提示:

  1、适宜蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者食用。

  2、对于胃热病人宜少吃,否则会感到脘腹胀闷。

  3、患有前列腺肥大、糖尿病的患者适宜食用。

  4、适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用。

  5、适宜血吸虫病之人食用。

  以上就是关于:“南瓜子的营养价值  吃南瓜子对身体有啥好处”的分享,希望能帮你对南瓜子有更多的了解。

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