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孕晚期注意事项 怀孕晚期必知的事情(2)

[作者:pimdq]
2012-11-01 14:20

  胃口不好

  孕晚期,有些孕妈咪会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈咪胃口变得差了,每次吃饭的量变得少了。

  胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了

  对策

  改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。

  在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

  胃灼热,真难受!

  孕晚期,有些孕妇在每餐吃完之后,就觉得胃部麻乱,有烧灼感,尤其在晚上,胃灼热很难受,甚至影响睡眠。

  孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。

  对策

  这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

  平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。

  吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

  饭后适当散步。

  临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。

  专家提醒

  有些人到了晚期,会发生胃痛、头疼等各种问题,感觉似乎什么毛病都来了。通常,在不影响正常作息的情况下,是不需要去医院的,也不需要太去关注。在孕晚期,由于激素影响,孕妇的韧带完全放松。骨头都快要分家了,所以就感觉骨头就像散了架子。

  不规则的肚子痛

  在孕期的最后一个月,偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗?临分娩前,感觉到不是很有规律的肚子痛,不要很在意。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

  对策

  不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。

  出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。

  如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。

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