莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌

　　莲雾是一种常见的水果，很多人都很爱吃莲雾，那么莲雾孕妇可以吃吗？莲雾的禁忌有哪些呢？一起了解一下。

　　莲雾孕妇可以吃吗

　　首先，孕妇是可以吃莲雾果的，就在怀孕期间心情很容易就会出现波动，莲雾里面含有钙和镁等成分，可以有效避免出现焦躁的情绪，还能更好让心情安静下来，同时孕妇适当吃点，也能更好的提高睡眠的质量。

　　其次，在莲雾里面含有丰富的维生素c，当孕妇吃了之后对皮肤可以起到补水的作用。另外它还有果皮花青素的成分，可以更好把身体里面的自由基给清理掉，避免太早的时间就引发许多的皱纹，还能达到补水的效果。

　　最后，孕妇适当吃点莲雾果，对胎儿的发育也会有很大的好处。因此它是属于微碱性的水果，所包含的蛋白质等含量都比较高，孕妇适当吃点可以让身体里面的酸碱值达到平衡的状态，还能有效增强抵抗能力，对宝宝发育会有很多好处。

莲雾孕妇可以吃吗 莲雾的禁忌（图片源于摄图网）

　　总之，孕妇适当吃点莲雾果是有好处的，但要注意的是分量不能吃的太多。毕竟它会有利尿的效果，吃的太多会引发尿频的现象。特别是孕晚期这个阶段，最好少吃。

　　莲雾的禁忌

　　1、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

　　2、脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。

　　3、莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，因此购买之后要尽早食用。

　　4、莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

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