女人常吃西红柿的好处 健胃消食清热解毒

　　西红柿是美容佳品，味道又很不错，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人常吃西红柿的好处 健胃消食清热解毒”，一起来看下吧!

　　首先来看下女人常吃西红柿的好处：

　　降脂降压

　　降脂降压，利尿排钠。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　美容护肤

　　治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

　　抗血凝聚

　　抗血凝聚、防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

　　健胃消食

　　健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

　　清热解毒

　　清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

　　保护视力

　　防白内障黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

　　抗衰老

　　西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素， 适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

　　以上主要介绍了女人常吃西红柿的好处，你了解了吗?接着一起来了解下该如何挑选西红柿

　　看着色

　　在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色 不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。

　　看果形

　　美味的西红柿要圆、大、有蒂，硬度适宜，富 有弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿，这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的。

　　看颜色

　　不同颜色的西红柿具有不同的保健功效，如红色浓重的，富含番茄红 素，对预防癌症很 有好处。橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，含有少量番茄红素， 胡萝卜素也较少。浅黄色的西红柿，含少量胡萝卜素，不含番茄红素。当西红柿成熟时，色泽会由青变红。

　　以上就是有关于：“女人常吃西红柿的好处 健胃消食清热解毒”的分享，希望对你有帮助。