醒酒吃什么好 缓解酒后的不适

　　我们都知道，在男人饮食中，酒是必不可少的关键角色，很多男性在吃饭的时候，都必须喝上一点酒。下面来给大家介绍醒酒吃什么好：

　　醒酒吃什么好：

　　1、新鲜葡萄

　　喝酒难免会出现肠胃不适的现象，很多人在喝酒后不仅会出现肠胃不适等症状，同时还会因此而导致出现恶心、呕吐等现象。这个时候专家建议，不妨适量的多吃些新鲜的葡萄，以此来缓解酒后反胃等不适的症状。在新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸物质，这种成分能够与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，从而起到降低体内乙醇浓度以及解酒的目的。

　　2、蜂蜜水

　　大部分会喝酒的人都有酒后头痛的经历，尤其是宿醉的人酒后头痛的情况更加明显，专家指出这是由于酒精的刺激作用而引起。酒后头痛的情况根据个人体质不同以及饮酒量不同而不同，不管头痛的程度如何都会严重的影响到我们的正常生活以及工作，因此专家提醒，在出现酒后头痛等情况时一定要进行及时有效的缓解。

　　面对酒后头痛的问题专家提醒，在喝酒之前以及喝酒之后都应该适量的吃点蜂蜜，研究发现，在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，这种营养物质具有促进酒精分解吸收的作用，以此来减轻头痛症状。尤其是因为过量喝红酒而导致的头痛现象，更应该通过喝蜂蜜水来进行有效的缓解。

　　3、西红柿汁

　　饮酒后除了会出现头痛等症状之外，很多人还会因此而导致出现酒后头晕等现象，如果不及时的进行缓解的话势必会影响到正常生活以及身体健康。因此专家提醒，在出现酒后头晕等情况时，应该适量的喝点新鲜的西红柿汁，以此来缓解酒后头晕的症状。西红柿之所以具有如此的功效，是由于其中所含有的特殊果糖，这种物质同样能够帮助促进酒精 分解以及吸收。

　　患者每次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。同时在实验中证明，比起生吃西红柿而言，喝西红柿汁更具有缓解酒后头晕的功效。因此在出现酒后头晕等症状时，不妨给自己来一杯新鲜的西红柿汁。

　　4、粥

　　喝完酒以后如果觉得吃不下东西，但是又很饿的情况，我们可以煮点粥来调理，多吃点橄榄，这样就会得到很快的恢复的。饮食就以清淡为主吧，因为这个时候肠胃是很脆弱的，如果在饮食刺激的食物，估计身体就会应付不过来的。

　　醒酒吃什么好?你现在了解了吗?