茴香籽可以缓解痛经吗

　　茴香籽可以缓解痛经，对于女性来说，月经是必须要经过的生理周期，不少女性都有经前综合征，例如腰痛、精神不集中等等。下面就来告诉大家茴香籽可以缓解痛经吗?

　　小茴香籽为伞形科多年生草本植物茴香的干燥成熟果实,呈灰色,形如稻粒,于夏末秋初果实成熟时割取全株,晒干后,打下果实,去净杂质.产地较广,以四川、陕西、宁夏所产为好.有浓郁的香味,常与大茴香一起使用,为五香粉原料之一,在药用上有健康开胃、理气、祛风散寒等疗效.

　　茴香籽的营养价值：

　　1.小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等,其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质.

　　2.小茴香能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲、帮助消化的作用.

　　3.小茴香还具有促进肠蠕动,缓解痉挛,减少疼痛,并有抗菌的作用.

　　茴香籽可以缓解痛经吗?

　　新研究中，伊朗乌米亚大学科学家将36名参试女性分为三组，分别测试了茴香籽在缓解经前期综合征方面的作用。

　　第一组女性从月经前3天至月经后3天连续服用茴香籽提取液，第二组经常锻炼，第三组生活照常。8周之后，研究人员发现，第一组和第二组参试女性经前期综合征症状都得到改善，第一组更为明显。

　　新研究负责人哈桑·帕泽基分析指出，经前期综合征是由女性体内激素失衡紊乱所致。茴香籽有助于平衡女性体内雌激素，进而缓解经前期综合征症状。

　　专家认为，使用茴香籽是可以缓解经前综合征的。如果你也有经前综合征，就赶紧来试一试茴香籽吧。其实除了茴香籽外，还有很多食材都有缓解经前综合征的作用，你可以根据自己的具体状况来挑选。

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