主页 > 营养饮食 > 女性营养 > 正文

睡前10种食物 女性养颜很简单(3)

[作者：tmusev]
2010-11-13 14:13

9、火鸡

　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

副标题 副标题 副标题 副标题

  • 首页
  • <
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
  • 尾页

    • 猜你喜欢

    编辑推荐

    相关内容

    推荐阅读

    加载中...
    没有更多了
    娱乐 办事 生活 查询 旅游 结婚 家装 学车 母婴 美食 培训 数码 健康 民生 语录 宠物 快递 交通 范文 优惠
    X