小孩常吃火腿肠的坏处有哪些

　　现在很多小孩子都很喜欢吃火腿肠，但是火腿肠不能多吃喔。接着要给大家分享的内容是：“小孩常吃火腿肠的坏处有哪些 ”，一起来看下吧!

　　多吃会致癌

　　火腿肠在加工的过程中，会产生一些亚硝酸钠，这种物质是一种毒性成分，会伤害人体内的健康细胞，会让癌变高发，如果过量吸收这种成分，不但会让癌症的发生机率增加，还会让人们出现头痛和恶心以及呕吐等多种不良症状。

　　火腿肠热量高

　　火腿肠是一种高热量食品，而且它是加工以后的肉类食材，其营养价值远远高有新鲜的肉类那么高，人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种不良症状，对身体健康不利。

　　防腐剂含量高

　　火腿肠在加工时，为了保质期延长，它会添加多种防腐剂，也会有一些色素和香精添加进去，这些物质对人体是没有好的处，平时经常食用这些含有防腐剂的火腿肠，就会让身体内积存大量的毒素，危害人们的身体健康。另外有些火腿肠的加工还不合格，瘦肉精事件已经出过多次，因此为了自己的身体健康，大家应该少吃火腿肠。

　　添加剂有一定毒性

　　多数的食物都含有各种食品添加剂，这些食品添加剂在规定的使用范围、剂量下使用没有关系，但是混合起来使用、没有在规定的使用范围和使用剂量下使用，可能会有很高的毒性，甚至可能致癌。

　　损害肾功能

　　加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，会使人体肝脏负担过重。此外，火腿等加工类肉食品大多为高钠食品，大量食用会摄入过高盐分，造成血压波动、肾功能损害。

　　接着一起来了解下吃火腿肠有什么需要注意的

　　1.如果发现胀袋请勿食用，产品已经发生变质。

　　2.火腿肠的表面如果发粘请勿食用，产品发生变质。

　　3.如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。

　　以上就是有关于：“小孩常吃火腿肠的坏处有哪些”的分享，希望对你有帮助。