骨折恢复吃什么好 这些食物都可以助恢复

　　骨折后很多人都想早点恢复身体，下面要给大家分享的内容是：“骨折恢复吃什么好 这些食物都可以助恢复”，一起来看下吧!

　　首先来看下骨折恢复吃什么好：

　　吃维生素C恢复快

　　骨折之后应该多吃一些带有维生素c的食物，例如新鲜的橘子等，另外建议最好以食补代替药补，因为从食物中摄取的维生素C就已经足够满足身体需要。

　　补充钙质恢复快

　　人体骨骼是由钙组成，所以骨折病人补充钙质也是相当重要，可以多喝牛奶，羊奶，虾之类含钙高的食品。

　　补充胶原蛋白恢复快

　　骨折病人适当的补充胶原蛋白会有利于骨骼的恢复，胶原蛋白的摄取可以用骨头熬出胶，喝骨头汤不是为了补钙，而是为了补充胶原蛋白。

　　接着一起来了解下骨折后有什么需要注意的

　　脚部骨折尽量别用拐杖

　　虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，但是专家指出，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。

　　这些因素会影响骨折恢复

　　除了由于拐杖的问题之外，导致骨折久不愈的原因还与其他方面有关。如骨折的部位，骨折的处理都是需要注意的问题。

　　1、骨折部位

　　骨折之所以久不愈合，可能跟骨折部位有关。胫骨骨折后骨不连的发生率本来就比较高，且大多发生于胫骨中下段。究其原因，主要是胫骨中下段血管分布相对稀少，骨折后对局部血运已造成破坏，而手术中广泛剥离骨膜，会使骨折部位的血供破坏严重，从而造成骨不连。

　　2、骨折处理

　　胫骨粉碎性骨折在复位与固定过程中，会发生一些小碎骨块的丢失。如果在清理创口的过程中造成过多的碎骨块丢失，会导致较大骨缺损，最终也会发生骨不连。

　　专家提醒骨折的朋友，为了更快恢复健康，最好应该逐渐加强患肢的功能锻炼，同时适当加强营养。患者三个月后再复查，如果X线片提示还不痊愈，可能要再次手术。

　　骨折患者康复的专业饮食护理

　　骨折患者的不但要蒙受骨骼的伤痛，还会因此影响患者的正常生存、事情。在患者规复时期，我们不见要细致患者的苏息，还要包管患者的饮食营养，本文我们一起看看骨折患者的饮食照顾护士保举。

　　以上就是关于：“骨折恢复吃什么好 这些食物都可以助恢复”的分享，希望对你有帮助。