什么人不宜多喝酸奶 酸奶并非老少皆宜

　　什么人不宜多喝酸奶?虽然我们都知道酸奶的营养价值高，但不是每个人都适合喝酸奶喔。

　　对于酸奶来说，一般人群均可食用。

　　什么人不宜多喝酸奶?以下五种人要特别注意：

　　1.腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;

　　2.1岁以下的小宝宝，不宜喝酸奶;

　　3.糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

　　4.牛奶过敏者不宜喝酸奶;

　　5.胃酸过多之人，不宜多喝。

　　什么人才适合多喝酸奶：

　　适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

　　另外，关于喝酸奶的禁忌这里也简单给大家提一下：

　　1.酸奶并非越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

　　2.酸奶不可随意搭配食用。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

　　3.别空腹喝酸奶。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。

　　什么人不宜多喝酸奶?要知道酸奶并非老少皆宜喔，希望上述内容能对你有帮助。

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