多吃醋有什么好处 家中必备的调味品

 　　醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，那么多吃醋有什么好处呢?

　　多吃醋有什么好处——女性：

　　睡前饮15毫升醋促进代谢又减肥

　　减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

　　因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10-15毫升米醋。

　　空腹一匙陈醋通便又排毒

　　许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。

　　现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。

　　如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

　　白醋按摩祛皱抗衰老

　　中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

　　多吃醋有什么好处——男性：

　　1、吃醋可以开胃，可以增强人的食欲，平时的时候用醋去拌点小菜，这样是很不错的食醋方法。如果你总是食欲不佳，那么就吃一些含醋的食物吧!

　　2、预防高血压，经常的吃醋是可以预防高血压的，还可以降低动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

　　3、 你知道多吃醋有什么好处吗?吃醋能帮助摄取钙质，主要的方法就是在烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质。

　　4、吃醋能刺激胃酸分泌、帮助消化，对于一些肠胃不好的人也可以经常的吃醋，多多少少的都会带来一些帮助的，但是需要注意的是消化功能正常的人不要可以的吃醋来增进自己的消化。

　　以上为大家介绍的就是多吃醋有什么好处，你现在了解了吗?