皮肤干燥吃什么水果好 补水保湿水果大全

 　　皮肤一年四季都需要补水，当我们的皮肤干燥的时候，除了使用一些护肤品为肌肤补水之外，生活中也有一些天然的补水保湿水果，适当地补充，下面介绍皮肤干燥吃什么水果好?

　　皮肤干燥吃什么水果好推荐一：

　　苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　皮肤干燥吃什么水果好推荐二：

　　猕猴桃

　　因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。

　　皮肤干燥吃什么水果好推荐三：

　　石榴

　　石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

　　皮肤干燥吃什么水果好推荐四：

　　柑橘

　　柑橘类温和的个性，是很多MM们的最爱，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。

　　皮肤干燥吃什么水果好推荐五：

　　鳄梨

　　鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

　　各位皮肤干燥的朋友们现在知道皮肤干燥吃什么水果好了吧!