柠檬水什么时候喝最好 美容养颜嫩白皮肤

 　　柠檬什么时候吃?柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。下面就告诉大家柠檬水什么时候喝最好。

　　柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。新鲜的柠檬果一般不能生吃，通常加工成饮料或者食品。

　　柠檬水什么时候喝最好

　　禁忌一：高血压不要早晨空腹喝

　　早晨起床人一般人体的血压都会偏高，如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高，尤其对高血压患者不利;

　　禁忌二、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水

　　柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;

　　柠檬水什么时候喝最好

　　禁忌三、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水

　　太凉的的蜂蜜水，药性已完全的消失，太热的水，这个时候添加柠檬和蜂蜜，会破坏里面的营养成分，所以，建议温水服用时最好的。

　　禁忌四、不要大口猛喝

　　饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;

   　柠檬水什么时候喝最好，怎么喝最好大家都已经清楚了吧!