冬天喝什么汤好 滋补美容强身健体

 　　冬天人体干燥，需要补充水分，当下正是适合喝汤的季节，那么冬天喝什么汤好?在这里给你推荐几款适合这个季节喝的汤，供你参考。

　　冬天喝什么汤好推荐一：

　　鸡汤

　　首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。

　　莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。

　　冬天喝什么汤好推荐二：

　　萝卜羊排骨

　　材料：羊排骨700g 白萝卜500g

　　调味料：葱10g 姜10g 盐8g 胡椒粉3g 香菜5g

　　制作方法：

　　超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。

　　加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(不去皮)。

　　炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。

　　见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

　　冬天喝什么汤好推荐三：

　　桂枣山药汤

　　材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，

　　调料：砂糖1/2杯。

　　做法：

　　红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。

　　待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

　　冬天喝什么汤好推荐四：

　　冬菇螺肉汤

　　材料：食物：冬菇六粒(中等大)，响螺肉一只，鸡脚六只，生姜两片功能：滋润温补，健肺清痰，补膝脚力。

　　制作方法：冬菇先浸软;响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，煲四小时。

　　说明：秋季，天气乾燥，此汤合家人饮用，既滋润又补益。

　　冬天喝什么汤好推荐五：

　　无花果杏仁汤

　　材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

　　功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。

　　制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。

　　说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

　　冬天喝什么汤好您知道了吗?怎么样，推荐了这么多种汤的做法，找到冬天里你喜欢的那款汤了吗?