主页 > 营养饮食 > 饮食健康 > 正文

冬季养生注意事项 鲜枣多吃会伤胃(2)

[作者:任况大]
2012-12-28 10:56

  绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

  绿茶煮鸡蛋方法很简单:绿茶15克,鸡蛋2个,加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳,再煮至水干时即可食用。最后,绿茶煮蛋不宜长时间煮,否则会使鸡蛋变性变味,口感不好。另外因其营养丰富容易变质,所以不宜久放,最好随吃随煮。

  桂圆红枣茶,“火大”不要喝  

冬季养生注意事项 鲜枣多吃会伤胃

  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

  最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X