红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点

　　红薯是许多人都极爱的一款粗粮，味道香甜，人见人爱。下面要给大家分享的内容是：“红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下红薯棒的做法：

　　材料：红薯，牛奶，白砂糖，鸡蛋，面粉，面包糖等

　　步骤：

　　1红薯放入适量水蒸熟后去皮碾成泥。

　　2红薯泥中加入牛奶、白砂糖搅拌均匀。

　　3手沾上面粉，搓成小圆条后均匀地裹上面粉。

　　4裹好面粉后裹上鸡蛋液。

　　5再裹上厚厚的一层面包糠。

红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点（图片来源：摄图网）

　　6锅中倒入适量的油烧6成热。放入红薯棒炸至金黄色即可出炉食用。

　　7出锅沥干油，待凉就可以品尝。

　　以上主要介绍了红薯棒的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于红薯的相关知识。

　　吃红薯有什么好处

　　通便减肥

　　吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

　　抗衰老

　　抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

　　补气血

　　红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯，可以改善面部气色。

　　红薯的其它美味吃法推荐

　　奶香烤红薯

　　材料：红薯，鲜奶油，牛奶，白糖等

　　步骤：

　　1准备好两个红薯。

　　2取蒸锅上炉加入水，将红薯洗净对半切开，放入锅里。

　　3盖上锅盖。

　　4用大火蒸至筷子能戳入红薯就已经熟了。

　　5取出蒸熟红薯晾凉，用勺子刮出红薯肉，红薯壳别扔掉。(注意刮红薯肉别刮断皮层哦)

　　6挖出来的红薯肉加入一小勺白糖，鲜奶油和牛奶混合拌匀揉烂。

　　7再将红薯泥填入红薯壳里抹平。

　　8排入烤盘。

　　9提前预热好烤箱200度，将红薯送入烤箱中层，用上下火200度烤20分钟左右即可出炉。

　　红薯蛋黄饼

　　材料：红薯，糯米粉，牛奶，白芝麻，蛋黄馅，白芝麻等

　　步骤：

　　1红薯上锅蒸半小时左右。

　　2然后去皮压成泥状。

　　3加入糯米粉。

　　4拌一拌后，加入牛奶。

　　5和成面团。

　　6蛋黄馅分开，捏成团状。

　　7取一块面团揉圆压扁，放入馅料包起来，稍微按扁。

　　8煎烤机开启三档，淋一点油，放入面胚。

　　9煎至底部金黄，翻面撒上白芝麻，直至两面煎熟。

　　以上就是关于：“红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点”的分享，希望对你有帮助。