冬瓜生姜茶的做法 减肥瘦身美味又营养

　　冬瓜是许多人都超爱的一款食物，味道超鲜，吃法多多。下面要给大家分享的内容是：“冬瓜生姜茶的做法 减肥瘦身美味又营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下冬瓜生姜茶的做法：

　　材料：冬瓜，红糖，姜，冰糖等

　　步骤：

　　1.材料准备好

　　2.冬瓜带皮带籽切成小块

　　3.放入碗中，加入红糖拌匀，腌制15分钟

　　4.姜切成片

　　5.将腌好的冬瓜放入小锅中，兑入适量水

　　6.加入姜片，大火煮开

　　7.然后盖上盖子，小火焖煮约1小时

冬瓜生姜茶的做法 减肥瘦身美味又营养（图片来源：摄图网）

　　8.最后再加入些冰糖

　　9.煮至冰糖融化即可

　　10.用勺子翻拌一下

　　11.滤掉冬瓜渣，倒入容器中

　　12.待凉至温热即可饮用

　　以上主要介绍了冬瓜生姜茶的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于冬瓜的相关知识。

　　冬瓜的其它美味吃法推荐

　　肉末冬瓜片

　　材料：冬瓜，肉末，姜，料酒，生抽，蚝油，油，蒜，盐等

　　步骤：

　　1准备好材料;

　　2热锅凉油， 放入葱姜蒜末爆香;

　　3加入肉末进去煸炒;

　　4煸炒变色后加入适量的料酒和生抽进去翻炒;

　　5翻炒均匀后加入冬瓜片进去翻炒;

　　6加入适量的水;

　　7加入少许蚝油， 大火煮至冬瓜透明;

　　8加入适量的盐调味， 翻炒均匀后即可盛入盘中， 表面撒上小葱末。

　　五花肉烧冬瓜

　　材料：冬瓜，五花肉，油，盐，生抽，料酒，淀粉，酱油，味精，白糖，葱，粉丝，姜等

　　步骤：

　　1红薯粉丝提前用冷水浸泡。

　　2五花肉洗干净切成片，加生抽、料酒、淀粉搅拌均匀，再加少许油搅拌均匀腌制15分钟。

　　3冬瓜去皮去瓤。

　　4洗干净切成滚刀块。

　　5起油锅，五花肉入锅煸炒至变色盛出。

　　6再起油锅，葱姜入锅煸香，冬瓜入锅炒。

　　7加酱油炒。

　　8炒均匀加适量水，粉丝入锅炒。炒均匀盖上锅盖烧。大火烧开，改文火慢烧，其间适时翻炒。

　　9食材8、9分熟，加白糖炒。

　　10加盐、味精炒。

　　11煸好的五花肉入锅炒。

　　12炒均匀即可出锅装盘。

　　冬瓜烧杏鲍菇

　　材料：冬瓜，杏鲍菇，油，盐，酱油，白糖，葱，姜等

　　步骤：

　　1冬瓜去皮去瓤洗干净。

　　2杏鲍冬菇洗干净。

　　3杏鲍菇切成片。

　　4冬瓜切成滚刀块。

　　5碗里加酱油、白糖盐、调成碗汁。

　　6起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出。

　　7再起油锅，葱姜入锅煸香后冬瓜入锅炒。

　　8倒入碗汁炒均匀，杏鲍菇入锅炒。炒均匀加适量水，盖上锅盖烧一会儿。

　　9烧至食材熟即可关火。

　　10盛出享用。

　　温馨小提示

　　冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久，保存时最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。煮熟的冬瓜隔夜后可以加热后吃，但隔夜不能超过一天，以免变质。

　　以上就是关于：“冬瓜生姜茶的做法 减肥瘦身美味又营养”的分享，希望对你有帮助。