木瓜奶炖燕窝的做法 人见人爱的一款美食

　　木瓜味道香甜，营养极丰富，吃法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“木瓜奶炖燕窝的做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下木瓜奶炖燕窝的做法：

　　材料：牛奶，燕窝，枸杞，木瓜，冰糖，纯净水等

　　步骤：

　　1.把干燕窝洗净表面，挑出杂质，倒入适量纯净水，泡发3-4小时。

　　2.滤出燕窝，放入炖盅。

　　3.加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时。

　　4.牛奶加入冰糖，小火加热至冰糖融化。

　　5.木瓜去皮去籽，切成均匀的小块。

木瓜奶炖燕窝的做法 人见人爱的一款美食（图片来源：摄图网）

　　6.将牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀，再放入木瓜即可。

　　以上主要介绍了木瓜奶炖燕窝的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于木瓜的相关知识。

　　木瓜的保存方法

　　1-5天

　　成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。

　　木瓜的其它美味吃法推荐

　　银耳炖木瓜

　　材 料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　　做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用

　　功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

　　做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　木瓜橘子汁

　　材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

　　做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

　　功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

　　木瓜烧带鱼

　　此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。

　　材 料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。

　　做 法：1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段;生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。 2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。

　　特 点：味鲜，鱼嫩，清香爽口。

　　以上就是关于：“木瓜奶炖燕窝的做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。

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