虾米蒸冬瓜的做法 集营养美味于一体

 　　冬瓜是许多人都极爱的一款蔬菜，味道极鲜，做法又非常多。下面要给大家分享的内容是：“虾米蒸冬瓜的做法 集营养美味于一体”，一起来看下吧!

　　首先来看下虾米蒸冬瓜的做法：

　　材料：虾米，冬瓜，蒜蓉，葱花，盐，香油，生抽等

　　步骤：

　　1冬瓜去皮切成薄片摆入盘里。

　　2虾米洗干净备用。

　　3将虾米撒入冬瓜上面，胡萝卜切薄片摆盘。

　　4大蒜末，生抽，盐入碗里加入少许开水，滴入几滴香油，调制成汁备用。

　　5淋入冬瓜虾米上面，水烧开放入蒸锅里，大火蒸8分钟即可。

　　6用香葱点缀即可。

　　以上主要介绍了虾米蒸冬瓜的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于冬瓜的相关知识。

　　冬瓜为什么能减肥

　　常吃冬瓜的一个重要好处就是帮助减肥，冬瓜中的维生素B类，可以让人体类的糖分和淀粉转化成热能，被人体吸收，还含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

　　冬瓜的英文单词：white gourd

　　例句

　　冬瓜肉厚。

　　A white gourd is rich in pulp.

　　瓜可以帮我和体重作斗争。

　　Winter melon can help me fight my weight.

　　我喜欢吃冬瓜，但不喜欢吃南瓜。

　　I like white gourds, but not pumpkins.

　　以上就是关于：“虾米蒸冬瓜的做法 集营养美味于一体”的分享，希望对你有帮助。