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豆沙餐包的做法 人见人爱的美味甜点

[作者:胡重吸]
2018-12-19 09:10

  豆沙味道香甜,许多人都爱吃,它的吃法也是非常多的。下面要给大家分享的内容是:“豆沙餐包的做法 人见人爱的美味甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下豆沙餐包的做法:

  材料:高筋面粉,奶粉,牛奶,鸡蛋,盐,细砂糖,干酵母,黄油等

  步骤:

  1.面包部分中,除了黄油以外的食材全部放入揉面机中,放入材料的先后顺序是先液体再粉类,最后酵母放在面粉的中间盖起来,防止过早的接触液体而开始发酵;

  2.先中速搅拌,彻底均匀之后再高速搅拌;

  3.15分钟以后放入软化的黄油;

  4.继续揉面到薄膜状,取一小块面团用手指慢慢的抻开,可以拉出薄薄的一层膜;

  5.然后放在温暖处盖上保鲜膜发酵到面团的2.5倍大,取出后放在案板上按扁排气;

  6.分成六个小球揉圆;

豆沙餐包的做法 人见人爱的美味甜点
豆沙餐包的做法 人见人爱的美味甜点(图片来源:摄图网)

  7.盖上保鲜膜放在案板上醒发15分钟;

  8.把豆沙馅分成25克一个的圆球;

  9.取一个面团按扁在案板上擀开,包入一个豆沙球;

  10.揉圆收口朝下放在案板上;

  11.再擀成牛舌状;

  12.用锋利的小刀在表面切割出几道;

  13.然后横过来放在案板上;

  14.由下往上卷起来;

  15.把卷好的面团弯成一个圆形,两头收口处要压紧,避免二次发酵的时候散开;

  16.放到烤盘上,再放到温暖湿润处进行二次发酵;

  17.直到发酵到2倍大;

  18.表面刷上一层鸡蛋液,送入预热好180度的烤箱中层,大约烤13-15分钟,表面金黄即可。

  以上主要介绍了豆沙餐包的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于豆沙的相关知识。

  红豆沙的功效

  利尿消肿

  红豆沙的主要成分就是红豆,红豆当中含有丰富的皂角苷,皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用,是利尿消肿的佳品,另外红豆沙还可以解毒、解酒,对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的。

  降脂减肥

  红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的,常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用,改善便秘的情况,因此常吃红豆沙可以减肥瘦身,尤其是针对便秘型的肥胖患者是最为有效的。另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖,预防各种结石病。

  催乳

  红豆沙对于女性是有很多好处的,它富含丰富的叶酸,对于处在怀孕期间的女性来说是非常好的补充叶酸的食物。另外,哺乳期的妇女常吃红豆沙还可以起到催乳的作用,使奶水更加丰富,以便可以满足婴儿的奶水需求。

  红豆沙如何制作

  一、材料

  红豆250克 糖50克 色拉油30克

  二、步骤

  1、首先将红豆浸泡一夜,然后用电炖锅炖5小时,将红豆煮熟

  2、将已经炖熟的250克红豆继续炖1小时,红豆煮软烂,看上去非常稠。

  3、用漏勺捞出一部份,下边的碗中放水。

  4、将漏勺和红豆置于水中,用勺捻压,挤出红豆沙。

  5、红豆沙挤好以后将红豆水用干净的纱布进行过滤,再次挤干水份,得到干红豆沙。

  6、在炒锅放入30克油,然后倒入红豆沙和糖然后用小火慢炒,只需1到2分钟后就能炒成豆沙。

  7、等红豆沙变凉后将其密封在碗中放入冰箱冷藏,最好在一礼拜内吃完以保证新鲜。

  以上就是关于:“豆沙餐包的做法 人见人爱的美味甜点”的分享,希望对你有帮助。

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