蚝油茼蒿的做法 加点糖会更提味

　　茼蒿味道独特，营养丰富，吃法多多，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“蚝油茼蒿的做法 加点糖会更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下蚝油茼蒿的做法：

　　材料：茼蒿，蚝油，蒜，酱油，糖，淀粉，油等

　　步骤：

　　1.茼蒿过水捞起摆盘

　　2.炒锅少油，加入蒜末炒香

　　3.再加入适量蚝油，酱油，糖，淀粉，水

　　4.炒到汁浓稠

　　5.汁直接浇到菜上即可

蚝油茼蒿的做法 加点糖会更提味（图片来源：摄图网）

　　以上主要介绍了蚝油茼蒿的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于茼蒿的相关知识。

　　吃茼蒿有什么好处

　　促进食欲

　　苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

　　预防便秘

　　苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

　　安神健脑

　　苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

　　茼蒿和什么一起吃最好

　　1、粳米：茼蒿和粳米一起吃能健脾养胃。

　　2、鸡蛋：茼蒿和鸡蛋一起吃能帮助充分吸收维生素A。

　　3、鸡肉：茼蒿和鸡肉一起吃能帮助充分吸收维生素A。

　　4、蜂蜜：茼蒿和蜂蜜一起吃能预防便秘。

　　5、黄鱼：茼蒿和黄鱼一起吃能暖胃益脾、化气生肌。

　　以上就是关于：“蚝油茼蒿的做法 加点糖会更提味”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       茼蒿炒豆腐的做法 集美味营养于一体

　　凉拌茼蒿怎么做好吃 茼蒿凉拌也很好吃