麻辣玉米的做法 加点白糖会更提味

　　玉米许多人都爱吃，味道鲜美，营养丰富，一直都受到很我人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“麻辣玉米的做法 加点白糖会更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下麻辣玉米的做法：

　　材料：玉米，豆瓣酱，麻椒，辣椒，大料，香叶，老抽，白糖，盐，蒜等

　　步骤：

　　1.玉米去外皮切成段

　　2.然后把切好的玉米竖起来一切四瓣或是六瓣

　　3.蒜切碎

　　4.热锅凉油下入蒜瓣炒出香味

　　5.放入郫县豆瓣酱炒出香味

　　6.倒入玉米翻炒均匀

麻辣玉米的做法 加点白糖会更提味（图片来源：摄图网）

　　7.加入开水、生抽、白糖、盐

　　8.麻椒、花椒、大料、香叶

　　9.加入辣椒一起同煮，盖上锅盖，玉米煮熟煮软即可。

　　以上主要介绍了麻辣玉米的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于玉米的相关知识。

　　玉米营养价值

　　含有大量维生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　含有大量维生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　玉米的维生素含量非常高

　　里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类。

　　吃玉米的注意事项

　　1、不宜过量食用

　　玉米属于粗粮，如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。

　　2、正在服用某些药物的人不能吃玉米

　　玉米中含有较高的纤维素，纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。

　　以上就是有关于：“麻辣玉米的做法 加点白糖会更提味”的分享，希望对你有帮助。

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