黄桃糖水的做法 美味营养又养颜

　　黄桃味道香甜，营养丰富，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“黄桃糖水的做法 美味营养又养颜”，一起来看下吧!

　　首先来看下黄桃糖水的做法：

　　材料：黄桃，冰糖，枸杞，水等

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.黄桃洗净表面的绒毛，用削皮器刨掉表面的皮，再去核，切成小块，煮糖水块要切的略小一点。3个黄桃切了一盘。

　　3.黄桃块放进养生壶里。

　　4.再加入适量的水，最多不要超过标示的最大水量。选择甜水模式，开始煮。

黄桃糖水的做法 美味营养又养颜（图片来源：摄图网）

　　5.剩余5分钟的时候，加入冰糖，冰糖放了两块，根据自己的口味酌情增减即可。煮好之后，加入枸杞，搅拌一下就可以喝了。每天一杯，皮肤水当当。

　　以上主要介绍了黄桃糖水的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于黄桃的相关知识。

　　黄桃的其它美味吃法推荐

　　黄桃蛋挞

　　1)将鸡蛋黄、淡奶油、糖放入牛奶中，搅拌均匀之后，用筛子过滤。

　　2)将黄桃切成小丁。

　　3)将准备好的面团擀称薄饼，分成均匀的四份，并在上面涂上适量的面粉，放入模具底部。

　　4)把黄桃小丁放入模具中，然后加入刚刚搅拌好的奶液。

　　5)将烤箱温度打到200度，烤大概20分钟即可。

　　冷冻黄桃

　　1)把黄桃切成小块，然后放到火上煮，直至粘稠有粘稠的液体煮出来之后，加入适量的糖。

　　2)将煮好的黄桃冷却至室温之后放入冰箱冷冻。

　　草莓黄桃奶昔

　　1)将事先准备好的草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中，搅拌过程中，不要加水。完全搅碎之后，放到杯子中。

　　2)把黄桃切成小丁，洒入已经搅拌好的奶昔中。

　　3)最后放入冰箱中冷藏，20分钟左右即可食用。

　　牛奶黄桃果冻

　　1)将黄桃和两勺白糖放在一起，并用搅拌机搅拌成泥状，搅拌的时候不要加任何水。

　　2)为了让琼脂在煮的时候能充分融化，可以先在水里浸泡一小时，泡好之后捞出沥干。

　　3)锅中放适量的水，将琼脂放进去，开小火，直至完全融化，然后用滤网过滤煮好的琼脂汁。

　　4)将黄桃泥和过滤好的琼脂汁混合在一起，装入模具。

　　5)放入冰箱，3—5分钟就可以成型。

　　6)把模子从冰箱中取出，放在烫手的热水中，半分钟左右，从热水中捞出来。

　　7)用牙签或果叉沿着果冻边缘轻轻一划，再反扣，果冻就出来了。

　　8)还可以根据个人口味在果冻上淋上酸奶或奶油，相当顺滑。

　　吃黄桃有什么好处

　　增强免疫力

　　黄桃的营养成分丰富，营养价值高，含有多种维生素和微量元素，还含有膳食纤维，所以食用黄桃可以增强机体的免疫力。

　　活血化瘀

　　黄桃中含有一种特殊成分，能够增强人体中血液的流动速度，所以可以起到活血的功效，所以如果是因为气血不畅引起的淤血，食用黄桃是可以化瘀的。

　　美容养颜

　　黄桃中含有丰富的胡萝卜素，包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素，还含有维生素C，番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而番茄红素能够让皮肤红润，所以食用黄桃可以养颜美容。

　　吃黄桃的注意事项

　　要吃新鲜、成熟的黄桃

　　黄桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的黄桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

　　黄桃虽好吃，但不可贪多

　　黄桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃黄桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。

　　以上就是关于：“黄桃糖水的做法 美味营养又养颜”的分享，希望对你有帮助。

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