红枣奶香玉米面发糕的做法 味道香甜回味无穷

　　红枣是补血佳品，味道香甜，营养极丰富，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“红枣奶香玉米面发糕的做法 味道香甜回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下红枣奶香玉米面发糕的做法：

　　材料：面粉，南瓜泥，红枣，酵母，牛奶等

　　步骤：

　　1.南瓜去皮去瓤切薄片入开水锅蒸熟

　　2.取出碾成泥晾至温热

　　3.大枣去核切小块

　　4.酵母用温热的牛奶化开

　　5.面粉和玉米粉混合，加入酵母液和南瓜泥搅拌均匀

红枣奶香玉米面发糕的做法 味道香甜回味无穷（图片来源：摄图网）

　　6.加入牛奶调和软硬度(不要太稀)

　　7.加入枣碎搅合均匀

　　8.倒入模具磨平表面入温暖湿润处发酵至两倍大

　　9.冷水入锅，大火上汽转中大火蒸25分钟关火，不要开盖焖3分钟，取出脱模切块即可食用

　　以上主要介绍了红枣奶香玉米面发糕的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于红枣的相关知识。

　　红枣不能和什么一起吃

　　牛奶

　　吃枣后，不要马上吃高蛋白食物，如牛奶等奶制品，因为维C会使这两种食物中的蛋白质凝成块不易吸收，一般吃枣2个小时后，就可以吃高蛋白食物了。

　　黄瓜、萝卜

　　红枣最好不要和黄瓜或萝卜一起吃，黄瓜中含有维生素分解酶，萝卜中含有抗坏血酸酶，这两种蔬菜都会破坏其他食物中的维生素。

　　动物肝脏

　　动物的肝脏含铜、铁等元素，这些金属离子很容易使其它食物中所含的维C氧化而失去功效，所以红枣不要和动物肝脏一起吃。

　　葱

　　红枣维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神;葱具有刺激性气味的挥发油和辣素，可以去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，从而增进食欲;但两者一起吃会导致消化不良，葱是辛热助火的食物，枣是性甘辛热之物，两者一起吃，会使火气更大。

　　虾皮

　　红枣和虾皮一起吃会中毒，所以吃红枣时，就不要吃虾皮了。

　　海鲜

　　红枣和海鲜一起吃会使人腰腹疼痛，所以吃红枣时，就不要吃海鲜了。

　　吃红枣的注意事项

　　最好不要用水煎煮

　　因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

　　以上就是关于：“红枣奶香玉米面发糕的做法 味道香甜回味无穷”的分享，希望对你有帮助。

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