怎样烧茄子不吸油 这些技巧你一定要掌握

　　对于经常做饭的人都知道茄子很吸油，炒茄子时明明放了许多油，但是一炒就发现油都看不见了。下面要给大家分享的内容是：“怎样烧茄子不吸油 这些技巧你一定要掌握”，一起来看下吧!

　　首先来看下怎样烧茄子不吸油：

　　微波处理茄子

　　将切好的茄子放入微波炉中叮5分钟，在微波作用下，果肉细胞迅速升温，细胞破裂失水，待茄子软化蒸熟后取出来，这样就能在做茄子的时候让茄子少吸点油了。

　　蒸熟茄子

　　把茄子放入蒸一下也能让茄子少吸点油;因为在蒸茄子的过程中茄子吸收了大量的水分，饱和度增加，吸油能力减弱，但是此种方式会使茄子易出水，口感也会特别软烂。

　　干炒茄子

　　锅内不放油，加入茄子翻炒，直接将茄子干炒至茄子变软，然后再加入适量食用油，食盐等材料炒茄子，这样做出了的茄子油量就少啦。

　　食盐处理茄子

　　在炒茄子之前，在切好的茄子中撒入适量食盐，拌匀腌15分钟，挤去黑色汁水，食盐进入茄子细胞中吸出了细胞内的大量水分，使茄子中的海绵体收缩坍塌，炒时不加汤水，这样做出来的茄子既省油又好看。

　　凉水浸泡茄子

　　将茄子切好后，放入凉水中浸泡一下，能加快茄子细胞壁的软化，从而减少茄子的吸油量，这样不仅减少了茄子的吸油量，而且加快了茄子炒熟的时间。

　　晾晒让水分蒸发

　　将茄子切块，放在案板上，放在有阳光的地方晾晒3小时左右，待茄子中的水分蒸发一局部，再用来做菜，吸油会较少。

　　以上主要介绍了怎样烧茄子不吸油，你了解了吗?接着一起来了解下茄子的搭配禁忌

　　茄子+河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗

　　茄子+乌鳢：同食有损肠胃。

　　茄子+蟹：会郁积腹中、损伤肠胃

　　茄子+鱿鱼：会危害健康

　　茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱

　　茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃

　　温馨小提示

　　孕期朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

　　以上就是关于：“怎样烧茄子不吸油 这些技巧你一定要掌握”的分享，希望对你有帮助。

      推荐阅读

      茄子的做法大全 三十种家常茄子的做法换着花样

      孕妇可以吃茄子吗 孕妇吃茄子的注意事项