蒜蓉茼蒿的做法 加点白糖会更提味

　　茼蒿味道独特，营养价值极丰富，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“蒜蓉茼蒿的做法 加点白糖会更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下蒜蓉茼蒿的做法：

　　材料：

　　茼蒿，大蒜，食盐，白糖等

　　步骤：

　　1.茼蒿清洗干净后甩干水分，把最前端切掉，余下的部分切成6厘米左右的大段，大蒜去皮切末

　　2.热锅热油先放入三分之一蒜末炒香，要用小火哦。

　　3.蒜末出香味后放入茼蒿快速翻炒半分钟

　　4.加入食盐和白糖迅速朝匀即可关火

　　5.关火后加入剩余的蒜末，用余温炒匀。

　　以上主要介绍了蒜蓉茼蒿的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于茼蒿的相关知识。

　　吃茼蒿有什么好处

　　美化肌肤

　　要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

　　预防便秘

　　苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

　　安神健脑

　　苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

　　茼蒿的保存

　　茼蒿在买回来以后，要用水先清洗一下并除去烂掉的部分，弄干水后装入塑料袋中，然后竖着放入冰箱中存储。

　　以上就是关于：“蒜蓉茼蒿的做法 加点白糖会更提味”的分享，希望对你有帮助。

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