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西红柿焖花菜怎么做好吃 加点姜会更提味

[作者:钱布宋]
2018-05-09 09:33

  西红柿味道酸甜,可以生吃,可以熟吃,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“西红柿焖花菜怎么做好吃 加点姜会更提味”,一起来看下吧!

  首先来看下西红柿焖花菜怎么做好吃:

  材料:

  花菜,西红柿,生姜,生抽,精盐,鸡粉,食用油等

  步骤:

  1.原材料准备。

  2.有机花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟后洗净沥水。

  3.西红柿洗净切块。

  4.锅中注入食用油,下生姜丝炝锅。

  5.下西红柿。

西红柿焖花菜怎么做好吃 加点姜会更提味

  6.边炒边按压。

  7.炒软西红柿,加入有机花菜。

  8.翻炒均匀,约2分钟后加入精盐。

  9.加入生抽。

  10.加入一点点水,焖煮约3分钟。

  11.加入鸡粉。

  12.炒匀后略收汁即可。

  以上主要介绍了西红柿焖花菜怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于西红柿的相关知识。

  吃西红柿有什么好处

  促进好睡眠

  西红柿中的番茄红素及维生素C都能帮助睡眠。如果无法入睡,可以每日多吃点西红柿,做汤或沙拉均可。

  降低血糖含量

  西红柿含有少量糖类,有助于降低血糖含量。西红柿含有铬,能控制血糖;含有纤维,有助于控制血糖水平。

  净化肌肤

  定期食用西红柿有助于净化肌肤,让肌肤更光泽。西红柿含有番茄红素,这种超强的抗氧化剂可以防止皮肤免遭太阳伤害,降低皮肤对紫外线的敏感程度,这是引起皱纹及细纹的原因之一。

  如何挑选西红柿

  捏一捏

  西红柿成熟的标志是软而不是硬。自然成熟的西红柿,捏起来手感比较软。而催熟的西红柿,捏起来手感就很强。

  看颜色

  自然成熟的西红柿,果蒂部分通常能看到绿色,而催熟的西红柿整个果实都是红色的。果蒂部分很少看见绿色。

  看内部结构

  掰开西红柿查看,催熟西红柿少汁,无籽,或籽是绿色。自然成熟的西红柿多汁,果肉红色,籽呈土黄色。

  以上就是有关于:“西红柿焖花菜怎么做好吃 加点姜会更提味”的分享,希望对你有帮助。

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