芹菜炒五花肉的做法 加点葱姜会更提味

　　芹菜味道鲜美，可清热去火，吃法又多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“芹菜炒五花肉的做法 加点葱姜会更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下芹菜炒五花肉的做法：

　　材料：

　　五花肉，芹菜，油，葱，姜，十三香，酱油，蚝油，盐等

　　步骤：

　　1把所需材料都准备好

　　2芹菜洗干净，切小段，备用!

　　3五花肉适量，切片!

　　4锅里适量油，葱姜爆锅，倒入五花肉翻炒，五花肉炒金黄，猪油炒出!

　　5适量十三香，酱油，耗油，翻炒!

　　6倒入芹菜，翻炒!

　　7加入适量盐调味，炒好，出锅!

　　以上主要介绍了芹菜炒五花肉的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于芹菜的相关知识。

　　吃芹菜有什么好处

　　养血补虚

　　芹菜中的铁含量比较高，能够起到补血的作用，缺铁性贫血患者不妨多吃一些芹菜。

　　清热解毒

　　对于肝火过旺的人，皮肤会比较粗糙，而且经常会有失眠、头疼的困扰，可以适当的吃一些芹菜，对于缓解这些不适症状很有帮助。

　　减肥

　　芹菜被认为是负卡路里菜，这是因为吃芹菜所消耗的热量远大于摄入的热量，所以想要减肥的人，不妨可以多吃一些芹菜。

　　降低血压

　　芹菜中含有能够降低人体血压的物质，对于高血压患者来说，可以经常吃一些芹菜。

　　镇静安神

　　经常食用芹菜，可以有利于情绪的稳定，对于镇静安神、消除烦躁有很大的帮助。

　　预防癌症

　　芹菜在经过肠道消化之后，会产生木质素以及肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。

　　温馨小提示

　　芹菜一次不要吃太多，每次以30克为宜，这样更加有利于吸收。

　　以上就是关于：“芹菜炒五花肉的做法 加点葱姜会更提味”的分享，希望对你有帮助。

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