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蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味

[作者:yewv]
2018-03-30 09:58

  鲍鱼营养极丰富,做法多样,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味”,一起来看下吧!

  首先来看下蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃:

  材料:

  鲍鱼,大蒜,葱,盐,生抽等

  步骤:

  1把所需材料都准备好

  2鲍鱼洗净,在表面划几刀,容易入味。

  3葱.大蒜剥皮备用。

  4把葱.大蒜切成细末。

  5锅里放入花生油烧热,下入葱蒜末爆香。

蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味

  6到入碗中,加入味极鲜生抽.一点点盐(也可不加)。

  7把处理好的鲍鱼放入鲍鱼壳中。

  8把蒜蓉放在鲍鱼上面。

  9放入烧开的锅中蒸7分钟。

  10把蒸鲍鱼流出的汁到入锅中。

  11加淀粉勾芡。

  12淋到蒸好的鲍鱼上面,简单的蒜蓉蒸鲍鱼完美落幕

  以上主要介绍了蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于鲍鱼的相关知识。

  吃鲍鱼有什么好处

  滋阴补养

  鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

  美容养颜

  鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白,弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化,是爱美女士的恩物。

  促进生长发育

  鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

  调经润肠

  鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

  提高免疫力

  鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。

  小贴士

  鲍鱼尽量吃新鲜的。如果一定要保存的话,建议在冰箱里冷藏或冷冻不超过一周;如果还需要保存时间更长,最好把鲍鱼煮熟后再冷藏或冷冻,保存时间可达一个月左右。

  以上就是关于:“蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味”的分享,希望对你有帮助。

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