鲍鱼营养极丰富,做法多样,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味”,一起来看下吧!
首先来看下蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃:
材料:
鲍鱼,大蒜,葱,盐,生抽等
步骤:
1把所需材料都准备好
2鲍鱼洗净,在表面划几刀,容易入味。
3葱.大蒜剥皮备用。
4把葱.大蒜切成细末。
5锅里放入花生油烧热,下入葱蒜末爆香。
6到入碗中,加入味极鲜生抽.一点点盐(也可不加)。
7把处理好的鲍鱼放入鲍鱼壳中。
8把蒜蓉放在鲍鱼上面。
9放入烧开的锅中蒸7分钟。
10把蒸鲍鱼流出的汁到入锅中。
11加淀粉勾芡。
12淋到蒸好的鲍鱼上面,简单的蒜蓉蒸鲍鱼完美落幕
以上主要介绍了蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于鲍鱼的相关知识。
吃鲍鱼有什么好处
滋阴补养
鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
美容养颜
鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白,弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化,是爱美女士的恩物。
促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。
小贴士
鲍鱼尽量吃新鲜的。如果一定要保存的话,建议在冰箱里冷藏或冷冻不超过一周;如果还需要保存时间更长,最好把鲍鱼煮熟后再冷藏或冷冻,保存时间可达一个月左右。
以上就是关于:“蒜蓉蒸鲍鱼怎么做好吃 淋上生抽会更提味”的分享,希望对你有帮助。
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