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草莓奶昔的做法 人见人爱的美味饮品

[作者:vcjgw]
2018-03-14 11:09

  草莓味道酸甜,功效多多,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“草莓奶昔的做法 人见人爱的美味饮品”,一起来看下吧!

  首先来看下草莓奶昔的做法:

  材料:

  草莓,酸奶,猕猴桃,橙子,蜂蜜等

  步骤:

  1准备好食材

  2草莓用清水洗净,用盐水浸泡15分钟左右

  3橙子去皮切小块

  4猕猴桃去皮切小块备用

  5泡好的草莓切小块

草莓奶昔的做法 人见人爱的美味饮品

  6把草莓放入搅拌杯中

  7放入酸奶和1茶匙蜂蜜

  8放入搅拌机中,搅拌一分钟左右

  9切好的猕猴桃和橙子放在杯子的底部

  10打好的草莓奶昔

  11把草莓酸奶倒入杯中,再放上水果即可

  12浓浓的,粘稠,既营养又美味

  以上主要介绍了草莓奶昔的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于草莓的相关知识。

  吃草莓有什么好处

  防癌

  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  通便

  草莓中含有果胶和纤维素,可以有效促进肠道蠕动,减少便秘、痔疮,甚至肠癌的发生。

  如何挑选草莓

  试手感

  上手去亲亲按压草莓,要选购果实结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

  闻味道

  好的草莓比较清香,是淡淡的草莓香,是草莓特有的清香,而激素草莓的味道就比较奇怪或者草莓的味道特别重。

  掂重量

  在购买草莓的时候要看看注意个头和重量,过大过重的草莓不要买,多为激素草莓。这种激素草莓多数在咬开后为空心。而体重适中,比较轻的草莓会比体重大的草莓好。

  看形状

  不买畸形草莓,正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。

  看颜色

  挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽的车草莓。激素草莓则颜色不均匀、光泽度差,在草莓的头部即草莓叶蒂部分青白可见。草莓的局部红颜色过于深重,而其他部分较为浅。好的草莓应该是颜色均匀,色泽红亮。

  以上就是关于:“草莓奶昔的做法 人见人爱的美味饮品”的分享,希望对你有帮助。

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