烤海苔的做法 在家也能做的美味零食

 　　烤海苔的做法是什么?海苔，很多人都吃过，但是你知道吗?买来的海苔经过烤箱的烤制之后味道会更美味。下面，我们就一起来看看吧!

　　烤海苔的做法如下：

　　材料：海苔、酱油、玉米油

　　做法：

　　1、准备好海苔;

　　2、将酱油和玉米油混合，调成调料;

　　3、将海苔刷好调料铺在不粘烤盘上，没有不粘烤盘的要垫油纸;

　　4、150度，烤5分钟左右，海苔四周翘起就可以拿出来试看看了。

　　温馨提示：

　　1、调料可以自己调，喜欢吃辣的也可以弄点辣椒粉。

　　2、烤箱时间和温度也要根据自己的烤箱做适当的调整。

　　海苔简介

　　海苔作为一种零食，在生产工艺上通常是分为三种，盐烧、酱烧、炸海苔。三种工艺都是在以海苔为原料进行的深加工。盐烧海苔传于韩国，其原材料为韩国紫菜，特点是松脆、薄、较咸，油性大，保质期短;国内的通常是酱烧工艺，国内以美好时光、波力、雅玛珂海苔为代表，这种海苔的口感清香，入口即化，选用最高档的条斑紫菜为原料、工艺成熟;炸海苔工艺传于泰国，选用后期品质低的海苔为原料，代表为小老板。

　　海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味所用的产品主要是糖、酱油、盐，所以还是要适度。

　　海苔虽有种种好处，但中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

　　干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。

　　以上就是关于烤海苔的做法，希望对您有所帮助!