核桃玛芬的做法 香甜可口回味无穷

　　核桃可以改善白头发，提高记忆力，味道也很不错，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“核桃玛芬的做法 香甜可口回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下核桃玛芬的做法：

　　材料：

　　低筋面粉，牛奶，细砂糖，玉米油，泡打粉，核桃仁等

　　步骤：

　　1.将白砂糖、水、玉米油、蛋液一同倒进干净的容器里。

　　2.蛋轴搅拌至白砂糖完全融化。

　　3.筛入低筋面粉和泡打粉。

　　4.用橡皮刮刀搅拌至无干粉颗粒。

　　5.裱花袋套在量杯上，把搅拌好的面糊倒进裱花袋。

　　6.美的蒸烤箱160度预热。

　　7.将纸杯放到普通的圆形连模里。

　　8.用裱花袋把面糊挤到纸杯里。

　　9.表面撒上核桃碎。

　　10.放入预热好的美的蒸烤箱里。选择热风功能，160度烤30分钟即可。

　　11.时间结束后，拿出烤好的香橙玛芬小蛋糕，晾一下就可以吃了。

　　以上主要介绍了核桃玛芬的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于核桃的相关知识。

　　吃核桃的好处

　　补大脑

　　可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　温馨小提示

　　1、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

　　2、应该适量、长期、坚持服用。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

　　以上就是关于：“核桃玛芬的做法 香甜可口回味无穷”的分享，希望对你有帮助。