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豆沙糯米糕的做法 人见人爱的营养甜点

[作者:何表飞]
2017-12-29 10:22

  糯米很香,做法多样,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“豆沙糯米糕的做法 人见人爱的营养甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下豆沙糯米糕的做法:

  材料:

  糯米,红豆沙,桂花,清水,蜂蜜等

  步骤:

  1.准备材料

  2.糯米淘洗干净后,用清水浸泡三十分钟左右

  3.浸泡后的糯米放入电饭锅中,加入清水,水量刚刚没过糯米即可

  4.采用喷香米饭的一键功能,做出糯米饭

  5.做好的糯米饭,稍硬一点最好

豆沙糯米糕的做法 人见人爱的营养甜点

  6.米饭盛入碗中,搅拌均匀散热

  7.取一个八寸的慕斯框,用锡纸包住底部

  8.在底部铺上一层糯米饭压实

  9.铺上一层红豆沙压实

  10.再铺一层糯米饭、红豆沙,直至铺满模具,一共是2层豆沙,3层糯米饭

  11.模具放入蒸锅中,开锅后中火蒸10分钟

  12.蒸后取出模具放凉

  13.彻底放凉后,刀上沾一点水切开即可,撒一点桂花、淋上蜂蜜即可食用

  以上主要介绍了豆沙糯米糕的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于糯米的相关知识。

  女人吃糯米的好处

  1、滋补佳品

  糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

  2、补气血

  因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。

  3、健脾胃

  糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。

  4、缓解尿频症状

  糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

  5、抗癌

  糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

  糯米的贮存方法

  糯米需存放在密闭、阴凉、干燥、通风的地方。夏季要低温密封放入冰箱冷藏室。

  以上就是关于:“豆沙糯米糕的做法 人见人爱的营养甜点”的分享,希望对你有帮助。

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