土豆这款蔬菜许多人都超爱吃,做法多样,营养丰富。下面要给大家分享的内容是:“土豆酱焖鱿鱼怎么做 加点糖会更提味”,一起来看下吧!
首先来看下土豆酱焖鱿鱼怎么做:
材料:
小鱿鱼,土豆,黄豆酱,植物油,葱花,洋葱,盐,料酒,糖等
步骤:
1.手掌大小的鱿鱼用冷水冲洗一下。
2.捏住颈部,将头和内脏整个抽出,不要弄破“墨汁”。
3.将嘴部挤出,丢掉。
4.表皮撕掉,切宽段。注意如果有这样半透明的组织,这是鱿鱼籽,做熟了很好吃的,不要丢掉。
5.将头部纵向剖开,和身体全部处理好。(可以焯一下水以去除杂质,也可以不焯水,因为鱿鱼比较小,很容易熟,焯水后再焖容易肉质老了,变硬就影响口感了。如果用的是肉质肥厚的大鱿鱼切块,可以焯水)。
6.土豆洗净刮皮,洋葱切细条,切葱花。
7.热锅热油,爆香葱花。没有葱白了,葱叶凑合一下,香味不如葱白好。
8.下洋葱翻炒均匀后,加一勺黄豆酱,加水调开,煮沸。
9.将土豆切滚刀块。
10.将土豆倒入锅中,焖到七八成熟。
11.下鱿鱼、盐、料酒和糖,拌匀。
12.小火焖三两分钟,鱿鱼变色就关火,再盖上盖子用余热焖一会儿,盛出即可。
以上主要介绍了土豆酱焖鱿鱼怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于土豆的相关知识。
土豆的制作技巧
1、存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;
2、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
土豆的食用禁忌
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
以上就是关于:“土豆酱焖鱿鱼怎么做 加点糖会更提味”的分享,希望对你有帮助。
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