红烧排骨如何做 加点姜可去腥提味

　　排骨营养丰富，做法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“红烧排骨如何做 加点姜可去腥提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下红烧排骨如何做：

　　材料：

　　排骨，烧鸡公料，大葱，大蒜，料酒，红烧汁，姜，蚝油等

　　步骤：

　　1.排骨用生姜大料煮一会捞起来备用

　　2.放油，放烧鸡公料，放排骨蒜炒至金黄，放水小火煮25分钟

　　3.25分钟后加入土豆和辣椒 香菜，煮至土豆软

　　4.收汁乘盘，有上面的一些料，基本上不用再加其他佐料，根据个人口感定

　　以上主要介绍了红烧排骨如何做，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于排骨的相关知识。

　　排骨的功效

　　1.补钙

　　猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　2.补肾养血，滋阴润燥;

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　3.补中益气

　　中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

　　4.滋养脾胃

　　排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　5.改善贫血

　　排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　6.强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　7.增强体力

　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

　　8.补充营养

　　排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

　　9.滋阴壮阳

　　中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

　　排骨的挑选

　　看排骨的外观

　　新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。

　　闻排骨味道

　　气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。

　　按压排骨

　　拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密。

　　以上就是关于：“红烧排骨如何做 加点姜可去腥提味”的分享，希望对你有帮助。