黄金南瓜球怎么做 黄油是不能少的

　　南瓜味道香甜，功效多多，做法也多，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“黄金南瓜球怎么做 黄油是不能少的”，一起来看下吧!

　　首先来看下黄金南瓜球怎么做：

　　材料：

　　南瓜，糯米粉，面包糖，黄油，玉米油，白砂糖等

　　步骤：

　　1.南瓜去皮切成片，蒸熟后沥干水份

　　2.南瓜蓉趁热用压薯器压成泥状，也可以用手动打蛋器搅拌成泥状，加入砂糖，拌匀

　　3.加入过筛的糯米粉，混合均匀，看不见有干粉状，最后加入提前融化好的黄油液，拌匀均匀

　　4.取一小团南瓜面团，揉圆，然后用刀背或者牙签在面团的周围刻压出纹路

　　5.做出南瓜形状，接着放入碟子中，蒸10分钟左右，蒸好后用菜梗或者青色的提子干做南瓜蒂(只要是青色的东西都可以)

　　6.奶锅里放些玉米油烧热，取一小团南瓜面团揉圆，沾上面包糠后，放入热油里

　　7.小火炸成金黄色的南瓜球

　　8.煎锅里倒入点点的油，然后取一小团南瓜面团，揉圆后压扁，小火煎至两面金黄的南瓜饼，最后将三种南瓜食物装盘即可

　　以上主要介绍了黄金南瓜球怎么做，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于南瓜的相关知识。

　　女人吃南瓜的好处

　　1、通便美容

　　常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

　　2、保护胃粘膜

　　促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　3、降血糖降血压

　　调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

　　4、预防前列腺

　　南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　5、预防中风

　　南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　6、防癌治癌

　　预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　南瓜的保存方法

　　1、完整的1-3个月，切开的一周左右

　　2、南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

　　以上就是关于：“黄金南瓜球怎么做 黄油是不能少的”的分享，希望对你有帮助。