南瓜泥牛奶蒸蛋的做法 口感香甜营养丰富

　　南瓜营养极丰富，味道香甜，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“南瓜泥牛奶蒸蛋的做法 口感香甜营养丰富”，一起来看下吧!

　　首先来看下南瓜泥牛肉蒸蛋的做法：

　　材料：

　　南瓜，鸡蛋，牛奶，盐，糖，等

　　步骤：

　　1.将南瓜去皮切小块，10分钟100度蒸熟

　　2.蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，鸡蛋打散备用;

　　3.将南瓜泥、牛奶加入鸡蛋中一起打匀，加入盐、糖调味;

　　4.入蒸箱蒸制10分钟左右100度即可。

　　以上主要介绍了南瓜泥牛奶蒸蛋的做法，你学会了吗?可以自己步骤去做这款美食喔。接着要给大家补充点关于南瓜的相关知识。

　　南瓜的制作技巧

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

　　南瓜的保存方法

　　1、完整的1-3个月，切开的一周左右

　　2、南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

　　以上就是关于：“南瓜泥牛奶蒸蛋的做法 口感香甜营养丰富”的分享，希望对你有帮助。